jejamuan.com-Melahirkan adalah suatu proses yang mulia bagi sesorang ibu,walaupun sebagian terasa sedikit menakutkan dan menegangkan akan tetapi juga suatu proses membahagiakan.
Setelah proses melahirkan buah hati anda,anda akan memasuki tahap nifas sekitar 40 an hari,agar Rahim menjadi normal kembali setelah proses melahirkan.
Biasanya untuk persalinan normal tubuh akan merecoveri penyembuhan dengan cepat,pun demikian dibutuhkan perawatan khusus agar penyembuhan benar benar berjalan dengan aman dan cepat.
Bukan rahasia lagi bahwa nenek moyang kita menjadikan ramuan tradisional sebagai obat berbagai penyakit yang ada. Sejak dulu berbagai tanaman di sekitar rumah menjadi ramuan yang menyembuhkan sekaligus menyehatkan tubuh. Tak terkecuali untuk ibu yang baru melahirkan secara normal
Berikut beberapa jenis ramuan jamu tradisioanl khusus untuk ibu pasca melahirkan
1. Jamu Kunyit atau kunir Asam
Senyama anti-inflamasi yang terkandung dalam kunyit akan membantu mempercepat pemulihan Mama pasca melahirkan.
Selain itu jamu kunyit asam juga bisa mengencangkan otot yang kendur selama kehamilan, khususnya untuk khasiat mengencangkan otot vagina agar kembali rapat dan mengembalikan tubuh agar singset.
Siapkan bahan-bahan:
4 ruas kunyit
Asam jawa secukupnya
Gula jawa
3 gelas, air matang
Cara membuat:
Campur semua bahan jadi satu kemudian haluskan.
Rebus bahan yang telah dihaluskan sampai mendidih.
Setelah mendidih, pisahkan air dan ampas jamu dengan cara disaring.
Jamu siap diminum, bisa dalam keadaan hangat atau dingin. Konsumsi setiap hari secara teratur sampai tubuh Mama kembali pulih.
2.Beras kencur
Beras kencur punya banyak khasiat untuk pemulihan kesehatan Mama setelah melahirkan, diantaranya membuat badan segar dan bugar, mengurangi pegal-pegal, mengembalikan stamina, sebagai diet alami yang aman, dan bisa memperlancar ASI. Mama bisa membelinya atau membuatnya sendiri, seperti cara berikiut:
Siapkan bahan-bahan:
200 gram beras
3 ruas kencur
1 ruas kunyit
1 ruas jahe
6 gelas air
2 buah jeruk nipis
200 gram gula jawa
2 sdm asam jawa
2 lembar daun pandan
Garam secukupnya
Cara membuat jamu tradisional:
Cuci dan rendam beras selama 3 jam
Ditempat terpisah rebus air dengan jahe, asam jawa, pandan, kunyit, dan kencur, didihkan. Setelah air agak menyusut, angkat dan saring.
Tumbuk beras hingga halus, masukan ke dalam air perasan jamu, aduk rata.
Masukkan air perasan jeruk nipis dan garam. Aduk rata dan diamkan hingga beras mengendap.
Catatan: Konsumsi jamu yang nggak mengandung endapan agar lebih sehat untuk ginjal dan hati.
3.ramuan daun pepaya
Jamu ini memang nggak populer, tapi punya banyak khasiat bagi Mama setelah melahirkan. Daun pepaya bermanfaat membantu mengembalikan betuk tubuh yang melar pasca hamil. Selain itu jamu ini bisa mencegah demam saat nifas, melancarkan ASI, menghilangkan jerawat, dan mengatasi keputihan.
Siapkan bahan-bahan:
7 gram daun pepaya
7 gram asam jawa
7 gram daun sambiloto
Jinten secukupnya
10 gram kayu rapet
10 gram daun sendok
7 gram daun iler
2 gelas air
Cara membuat jamu tradisional:
Cuci dan haluskan semua bahan, kemudian tumbuk sampai halus.
Rebus air hingga mendidih, lalu masukan semua bahan, aduk sebentar dan diamkan sesaat agar sari-sarinya mengental.
Angkat dan saring, jamu bisa dikonsumsi sebanyak dua kali sehari.
4.Ramuan kayu manis dan jahe
Kayu manis dan jahe termasuk rempah-rempah yang aman dikonsumsi Mama setelah melahirkan dalam dosis berapapun.
Ramuan ini mampu memulihkan stamina dan juga meningkatkan sistem imun pada tubuh agar kembali bugar, sebab saat melahirkan banyak tenaga yang terkuras dan tubuh menjadi lemah.
Cara membuat jamu tradisional:
Campurkan air, beras, kayu manis, jahe, asam jawa, pulo sari, dan juga bengle.
Rebus hingga mendidih dan langsung bisa dikonsumsi saat hangat.
Dari beberapa contoh jamu tradisional di atas silahkan pilih kira2 yang yang mudah didapatkan atau sesuai selera lidah anda.
Dan bagi anda yang sibuk dan padat aktivitasnya,jejemuan.com dengan senag hati membatu menyediakan berbagai kebutuhan jamu pasca melahirkan baik itu yang sudah di mix maupun bahan baku jamunya.
Untuk informasi lebih lanjut silahkan hubungi tim admin kami .